壓力下依舊美驚人？【暗黑肌】也能瞬透亮？張鈞甯７個「裡美到外」標準解答，明起就照做！

氣候不斷地變化，有時候一下下雨脫妝，一下過熱溶妝，肌膚長期處在這種不穩定的環境中，難免會有小瑕疵和各種問題，甚至開始發癢紅腫，面對這些困擾，有些女孩甚至放棄保養或是大手筆買些自己其實根本不試用的保養品回家拼命用，並非天生麗質、曾經也飽受肌膚困擾的張鈞甯，今天就來當大家的經驗導師分享，各種膚況、膚質都需要知道的美麗小常識！

因為《武媚娘傳奇》徐慧一角的爆紅，讓張鈞甯在中國有了更多戲劇上的邀約。也因此，難得見到他，卻也發現傳說那中國的霧霾，完全沒有在她臉上留下痕跡。零毛孔、透到不行的肌膚，看起來根本比20歲的女孩更有彈性！時常在微博、FACEBOOK上跟大家分享生活觀的她，也透露出近期在保養上的心得～鈞甯強調，不是發現缺點，就開始在臉上塗塗抹抹用遮的企圖將它掩蓋住，而是應該「從裡美到外」，光澤才會出來～～今天就讓她來跟我們分享，女孩們迫不急待想知道的保養小秘技吧！

Q：現在鈞甯都比較在中國發展拍戲，中國的演藝圈很競爭，那面對壓力，妳會怎麼去調整自己？

A：其實我覺得好像不只是演藝圈壓力很大，我很多同學是普通上班族，壓力也都很大！所以，我其實都還是會推薦大家要有好的運動習慣，因為我覺得，運動是真的可以讓腦內啡形成，妳真的會從中得到舒緩、放鬆，然後妳因為動起來，所以其實很多時候會很開心，如果妳不喜歡自己單獨做這些事，也可以找朋友一起運動！我覺得紓壓這方面，運動對我來說還蠻有用的。

不然就是下戲後，我會自己在家點精油，放我喜歡的音樂、看書閱讀、看電影；享受自己的時光(ME TIME)滿重要的！像我最近的話，一樣就是跑步，然後拉筋、瑜珈、打坐都是不可少的。每天會做個10來分鐘，跑步就希望兩三天一次，游泳也是。最後，當然就是偶爾要出去踏踏青、玩一玩，心才會更開闊～

Q：久久沒看到妳，膚況甚至比以前更好了！而現在有很多女生瘋美妝，尤其是唇彩，那大家會比較忽略保養的部分，妳建議女生要從甚麼地方開始保養，有沒有經驗可以建議大家？

A：我自己其實平常都覺得，能夠少化妝是最好的！肌膚可以乾淨、呼吸是比較好的。所以還是強調一點，就是肌膚健康，它自然就會透露出光澤，其實女生不一定要畫得很艷麗，有自己的樣子、有自己的靈魂很重要！因為現在有的人會長得都很像，我覺得是保有自己的獨特性，然後清潔保養做得好，讓自己的膚質可以自然透出光澤度，這樣才能善發獨特魅力。而且，有的女生太重視唇彩，那她們就不可以忽略唇部的保養，所以包括我，可能睡覺之前，都會厚敷護唇膏，盡量讓唇紋少一點，也免於乾燥脫皮。

Q：妳大概每天會花多少時間在整個從卸妝、清潔到保養上面？

A：超快，10分鐘左右。超快但是非常精準，因為我是很懶的人，只要清潔做乾淨，然後保濕的話程序不用太多道，要選一些很好吸收的保養品，像我推薦最近在用的保養品牌，喜歡到我甚至還代言了！它超快就能吸收，不會讓妳的皮膚有緊繃感，完全不會，就是會很舒服，然後再上乳液，可能偶爾加個晚霜，基本上就結束了。

Q：看妳本人覺得肌膚超級亮，自己本身在肌膚光澤度上，會做甚麼樣的加強嗎？

A：嗯...我覺得像有的人，化妝會很喜歡塗粉，就是他們不想要有油光。但其實，我覺得臉是會發亮的，它不一定是出油的關係，而是從肌底層透出來的那種健康感。那還是回到一個很重要的點，就是妳要有膠原蛋白，所以像我就是會用銀耳、皂角米一起煮一些補湯，或者在重要場合前一天晚上，睡覺前喝一瓶膠原蛋白飲。而因為最近拍戲會一直打強光，我也會用美白產品，其實對我來說是蠻有用的，因為它可以先阻隔妳黑色素的形成，我不是想變得很白，是希望肌膚可以健康避免不必要的色素沉澱。

Q：當肌膚需要救急的時候，除了膠原蛋白飲之外，妳會做甚麼讓它比較穩定？

A：其實我覺得很多時候，問題肌膚是因為太乾燥，尤其是我自己以前是過敏性肌膚，我後來發現說，乾燥也會很不舒服，很繃！所以其實像我的日常保養裡面，最重要就是保濕，然後當然，就是我覺得肌膚的狀況一定要好，妳每天給它那些保養品他才吸收的了，所以卸妝跟洗臉，總之就是完整的清潔也是我非常重視的。女生化妝一整天，回家不管再累卸妝一定要好好卸，保濕補水做足了，就可以避免它長一些東西來困擾妳！

Q：現在身為保養品代言人，那如果妳要推薦給妳的閨蜜啊，要試用品牌的產品，第一樣會推薦的是什麼？

A：第一個絕對就是肌底液，對我來說真的太厲害！因為它讓我上妝非常服貼，它的保濕度非常夠！因為我肌膚很乾，所以如果一洗臉完，我沒有立刻擦保養品，我是會有那種阻塞、不舒服的感覺！但是，我後來發現我如果擦肌底液（右圖左），就算隔了一段時間還沒擦其他的保養品，我都不會覺得不舒服，它真的是我最推薦的！而且像坐飛機時，我也都會帶；就算是為了準備重要時刻的前一晚，我要敷面膜之前，也都會先上一層，然後再敷上，兩邊就會一起吸收進去，面膜拿下來之後，整張臉都是飽飽的水分，隔天化妝就會覺得肌膚非常健康漂亮。

Q：那妳擦肌底液的方法大概是怎麼樣？比如說妳是倒多少的量在手上，用手拍還是用化妝棉？

A：我不會用化妝棉，因為我會捨不得浪費（笑），所以我就會先倒在手心裡面，然後可能3、4滴，慢慢地用指頭在臉上打圓，這樣，肌膚的每一個部分都可以吸收到我的保養品，最後手在往臉上，因為有殘留的基底液，順便做一個按壓，其實很簡單！

最後，鈞甯也提到，自己常常在粉絲頁上提倡：每個人一定要懂得愛自己，好好照顧自己的美麗是最重要的！尤其是心靈上的美麗，是誰也搶不走的～花多點時間陪陪自己和在乎的人，用不同眼光看待世界每個角落，踏出去增廣見聞，也會讓妳的心更開闊，自然而然就會變得更加耀眼喔！！！

PHOTO VIA 張鈞甯微博、臉書