韓星「上質顏」養成！小顏操讓瓜臉度40%UP！

 

韓星的緊緻上質顏總令愛美的女孩們羨慕萬分！毫無多餘贅肉的緊實臉龐搭上精緻五官，不管什麼角度都超級上鏡、輕鬆就能吸引目光！其實只要維持臉部線條的緊實度、自然而然就能讓臉部看起來比實際小上許多，適時的按摩搭配一些簡單步驟的小顏操，只要天天做就能讓瓜臉度＋３０％！趕緊把這幾個小臉技巧通通學起來吧♥

 

＼TIPS01 ／ 

一杯水輕鬆達陣 瓜臉+10%

 

 

運用隨處可得的水就能隨時開啟小臉運動！建議女孩們少喝含糖飲料能避免水腫，水就是最天然又健康的美麗保養品！至於想讓臉部更緊實該怎麼去達成呢？只要喝一口水（大約是平常稍微大口的量），然後運用口腔和兩頰的力量、讓口腔內的水透過牙齒縫隙穿出去、再運用兩頰肌肉的力量把水吸回來，來回算一次、做自己年齡X３的次數，可以讓臉部肌肉更加緊緻喔！

 

＼TIPS02／ 

發音瘦臉 瓜臉20%UP

 

 

第二招就是運用英文字母母音的「Ａ、Ｅ、Ｉ、Ｏ、Ｕ」五個音來訓練臉頰各部位的肌肉，在發每個母音時都要將臉部肌肉延伸到最極限，該張大嘴、噘嘴時都要盡情延展才有用。每次停留五秒鐘，一個音大概重複１５次，全部做完後再用空氣將嘴巴內填飽、讓左右兩頰鼓起五秒後放鬆，早晚各做一次就有非常明顯的效果喔！

 

＼TIPS03／ 

舌頭體操 瓜臉再+30%

 

 

不管是日本還是韓國都很流行的舌頭體操，學會了也能更加緊緻臉龐、並且幫助臉部線條更緊實、消除惱人的雙下巴。

 

 

將臉往天花板方向抬高，盡可能讓臉部與天花板平行，接下來伸出舌頭往天花板延伸、讓舌頭與天花板呈現垂直狀態，開始上下延伸，就像是運用舌頭在拉筋的感覺，別忘了要將臉部與舌頭都延伸到最極限，才能達到最好的緊緻效果喔！一天大概抬個十秒鐘Ｘ兩回，也更能避免臉部水腫的狀況。

 

＼TIPS04 ／ 

噘嘴嘟嘴40%PLUS！

 

 

最後一招終極技巧，就是將臉頰四周的肉全部像噘嘴般通通用力收緊！這個動作可以幫助臉頰更加緊實之外、對於瓜子尖臉也有非常棒的成效，韓星平常在家都會偷偷做喔！每次停留十秒鐘、一天做五回，創造瓜子臉比想像中的更簡單♥

 

 

天下沒有醜女人，只有懶女人，想要打造韓星般的上質尖臉，就先從勤勞的小顏操開始做起吧！

 

 

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