【絲棋的美學】誰都猜不到妳的年紀！最有感凍齡保養3 TIPS、從身型到肌膚的「永生少女密技」

最近因為我要準備開設Youtube頻道，收集網友們對我最好奇的幾個問題，發現大家對於我的凍齡保養很有興趣，也有許多疑問，所以今天就來為大家解答我自己的幾個重點。

 

重點1 基礎保養是根本

基礎保養是每個人一輩子都需要做好的基本功課，不論妳今天是否有去做醫美整型或是其他中醫保養，基礎保養是鞏固好抗老化的關鍵，與其它的保養完全不衝突，就像每天都需要吃飯喝水一樣是必做的例行工事，這是我多年來的心得。

 

 

1.適時調整：對於在不同的年紀、氣候環境或心情壓力之下，要適時的調配變化自己的保養品，當你四十歲時，二十歲的保養品已經滿足不了你現在的需求，在凍齡的基礎保養中，依自己的年紀去做保養與自身的狀態去增添皮膚現在需要的產品並且拿捏好分寸是最重要的。以我自己保養來說防曬清潔這些基本的程序相信大家都知道，皮膚最深層的保濕是一定要的，之後我會選用精華與安瓶做進階保養，最後使用霜類幫皮膚鎖水，這是很重要的程序，像我有很多客戶皮膚看起來很好，但一上妝就脫皮，後來才發現他們只注重清爽的保養認為不需要那麼滋潤的抗老產品，但卻忘了自身的皮膚狀態適不適合。

 

2.皮膚代謝：像我自己定時會去美容院做些酸類的保養幫助皮膚更新與代謝，因為到了這個年紀皮膚的代謝逐漸緩慢，可以適時用不同的保養方式加快皮膚代謝更新的速度。

 

 

重點2 養成運動習慣加強代謝

運動是不可少的一件事，選擇一項自己有興趣的運動持之以恆的去做，除了鍛鍊身體加強代謝外也可紓解壓力緩解負面情緒，像認識我的人都知道我很喜歡爬山、露營等能夠親近大自然的運動，每爬完一次山心裡都會有不一樣的領悟與成長，這也是它的魅力所在。

 

重點3 永遠都要愛自己及愛生活

最重要的是愛自己，在繁忙的生活中常常會忽略自己，別忘了停下腳部多關心自己一點，了解自己才能提升自己活成所希望的模樣。也要保持對於生活的熱愛，可以是對工作對家庭或任何你有興趣的事，當生活有一個自己所喜歡的目標時，你所做的每一件事都會是有意義的，因為你在朝你的目標前進，比起渾渾噩噩度日，我更喜歡每天過得充實有趣，我熱愛我的生活我的工作我的一切，這是也是我凍齡保養的最大秘方。

 

想要凍齡絕對不只外表層面的保養，身心靈各方面環環相扣，內心所想的會真實呈現在臉上，當心情愉悅心態年輕看起來自然凍齡，這是任何保養品及醫美都做不到的。

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