女生必看！養成「精緻體香6大技巧」只要做到這幾項，即使不噴香水也能自然飄香～
其實每個人身上都會有原生體味，有研究調查不同人種散發出來的味道也大不同，不論男女身上的氣味變化是會隨著年齡而改變，大部分年過35歲以後就會有明顯的感受也就是大家俗稱的「加齡臭」，想維持自然體香不是沒有辦法，快跟著以下技巧做，保證路過的人都覺得香～
養成「精緻體香」5大技巧
腸胃要顧好
大家知道嗎？「口臭」其實跟你的腸胃有關係，當吃進去的食物讓腸胃蠕動不佳容易引起消化不良，胃脹氣混和胃酸及食物本來的氣味再從口排出，就是口臭的根源！因此平時要照顧好腸胃，吃一些好消化的食物，吃東西時盡量細嚼慢嚥喔！
少吃辛辣料、飯後多喝水
再來是吃的食物也會有影響，如果你平時特愛吃辣椒、蒜頭及咖哩，這些食物容易刺激汗腺分泌，導致身體散發出不好聞的體味，尤其如果是有狐臭體質的人就會更加嚴重喔！建議少吃且飯後多喝水清潔口中的異味。
不熬夜
現在的人熬夜似乎是日常，但這個習慣不僅會影響健康，同時也會讓身體變臭喔！長期熬夜的人身體會散發出一種「氨氣」也就是阿摩尼亞的味道，再來頭皮會大量分泌油脂，頭髮油油的會產生頭皮氣味，所以非必要盡量不要熬夜。
泡澡
家裡有浴缸的人建議每週泡澡1～3次，如果沒有的話，也可以用泡腳來取代，泡澡的好處當然就是促進身體循環代謝，將體內不好的毒素物質藉由發汗排出，而且泡完澡整個人的身心也很舒壓喔！
勤擦身體乳液
身體肌膚也要呵護，洗完澡建議可以擦上自己喜愛的身體乳液，利用身體的溫度讓香味自然融合成專屬於你的體香，當然洗完手也要擦上護手霜，隨時隨地做個香氣美人。
穿著衣物清洗乾淨
身上不好的氣味不僅來自身體，其實衣物也是關鍵！有些人的衣服怎麼洗都洗不掉惱人的汗臭味，或是衣服沒曬乾附著的潮濕霉味，穿上身不僅讓人不想靠近，同時也會給人不好的印象，洗滌衣物時建議使用有香味的清潔劑，在衣櫃裡也可以放進衣物香氛袋喔！
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